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『誰でもできる「コーチング」のはじめ方 STEP6 セルフ・トーク』では、「セルフ・トーク」について解説します。 セルフ・トークとは、「自分自身に語りかける言葉」のことですが、そのエッセンスを一言で言ってしまえば、「セルフ・トークがセルフイメージを形成し、セルフイメージが
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マイナスのセルフトークは、自分の心の状態をどんどん良くない 状態にしてしまい、上手く切り替えに時間がかかってしまいます。 大事なことは、このような心のつぶやきをプラスに変えること！ 以下のような感じです。 ＜例1
2018/04/19